Ademwerk
Onze adem zet ons hele lijf in beweging. De gemoedstoestand beïnvloedt onze adem en andersom. De natuurlijke beweging is om de emotie diep in te ademen, denk bijvoorbeeld aan gevoel van opluchting,om daarna met een krachtige uitademing naar buiten te brengen. Kijk ook maar naar de ademhaling van baby's. Die ademen vaak nog volledig; het hele lijf beweegt mee. Naarmate je ouder wordt, wordt bij veel mensen (bijvoorbeeld als gevolg van spanning) de ademhaling kleiner en is de ademhaling niet volledig. Met een volledige ademhaling blijft niets achter; geen spanning of blokkade. Je komt terug in je natuurlijke staat.
De ademhaling is een subtiele massage en energie voorziening alsmede ontgifting voor je lijf. Voor jouw emoties is het belangrijk dat ze er mogen zijn en de adem is daarbij een prachtig instrument. Ademwerk helpt jou beter in contact te laten komen met jouw lichaam en alles te laten stromen. Beknellingen ofwel blokkades kunnen hierdoor oplossen, waardoor ruimte ontstaat in je systeem.